Programa RAP abdominal pós-parto

O RAP é um programa focado na recuperação pós-parto através de técnicas de respiração consciente e ativação profunda dos músculos abdominais.

Esse método prepara o seu corpo para exercícios mais complexos, como musculação e corrida, sem o risco de aumentar a pressão intra-abdominal, o que pode causar o temido estufamento na barriga.

O RAP Abdominal é ideal para você:

Mãe no pós-parto, independentemente se foi normal ou cesárea, que deseja recuperar a firmeza e força da barriga com uma profissional especializada.

Mães que ainda não conseguiram voltar aos treinos e procuram um caminho seguro e eficaz para retomar suas atividades físicas.

Mães com diástase abdominal, que precisam de um programa específico para fortalecer o abdômen e reduzir a separação muscular.