Programa Reabilita | Túnel do Carpo

Bem vindos ao Programa Reabilita | Túnel do Carpo

Este programa tem como objetivo criar uma rotina de exercícios isotônicos dando continuidade ao tratamento iniciado em clínica. Com foco nas região do túnel do carpo.

Aqui será possível encontrar cada um dos exercícios a serem realizados diariamente ou com frequência mínima de 02x por semana.

Cada movimento precisa ser executado em superfície firme, podendo ser um colchonete, tatame ou cama de densidade alta. Cada sequência será constituída de 12 repetições por exercício.

Ao final do programa de 01 mês, a musculatura da região do pescoço e ombros será fortalecida, proporcionando mais autonomia nos movimentos e ausência de dor.

Em caso de dúvidas, podem nos escrever.