Programa Reconectar - Recuperação Pós-Parto FASE 1

Este programa de recuperação pós-parto foi cuidadosamente desenhado para apoiar mulheres na sua jornada de reequilíbrio e fortalecimento corporal. Estruturado em três fases progressivas – Conexão, Coordenação e Fortalecimento – oferece um percurso adaptado à capacidade individual de cada participante. Independentemente do tempo decorrido desde o parto, todas as mulheres iniciam o processo na Fase 1, garantindo uma base sólida para a recuperação. O avanço é feito ao ritmo do próprio corpo, permitindo uma progressão segura e eficaz. É i...