Programa Reset de Corpo e Mente - 10/04 a 17/04

Um programa de acompanhamento com nutricionista e professora de Yoga para melhorar sua disposição, reduzir ansiedade, desinchar, desinflamar o corpo e ainda conquistar uma mente mais calma e clara.

Durante 7 dias vamos te conduzir nesse caminho de autoconhecimento para um “reset” nos seus hábitos e assim construir uma nova versão de você mesmo.

Lado a lado com a gente você vai experimentar a prática de yoga, exercícios de respiração e uma alimentação limpa e nutritiva. Tudo de forma prática e eficiente!

O programa será realizado com o nosso acompanhamento durante os dias 10/04 a 17/04, mas se não puder estar presente nessa data, tudo ficará gravado para fazer quando quiser com acesso liberado por 1 ano.

O que você vai receber?

📋 Orientações e planejamento alimentar

🧘🏼‍♀️ Práticas de Yoga e respiração para todos os dias

📌 Lista de rotina diária

📝Controle de hábitos para se organizar durante e após esses dias

🍒 Lista de compras

🍵E-book com receitas deliciosas

✨Dicas preciosas de livros, filmes, músicas e muito mais

👥 2 encontros ao vivo e on-line que ficarão gravados

😉Grupo para interação e motivação no Whatsapp