Programa RESPIRE

O programa RESPIRE foi criado para ajudar na mudança dos hábitos e comportamentos que aumentam o nível de estresse e ansiedade. Oferecendo uma opção viável e segura para controle da ansiedade.

Pois para ter uma vida mais leve e tranquila você precisa começar hoje e requer que você tome a decisão de mudar.

Se você escolhe ter uma vida mais leve longe da ansiedade, o Programa RESPIRE vai te ajudar.

Serão 8 encontros ao vivo onde você conhecerá técnicas validadas para o autogerenciamento da ansiedade, além do conteúdo que explica cientificamente cada técnica.

Além dos encontros ao vivo você receberá conteúdos e técnicas semanais para praticar diariamente.