A retomada

A retomada é um programa para aquisição de novos hábitos que vai te ajudar a transformar a sua relação com o exercício físico e incluí-lo de uma vez por todas na sua vida.

Além de aulas didáticas gravadas, o programa trará para você desafios semanais e um caminho a seguir, com passo a passo detalhado para você começar a construção de uma rotina ativa e saudável através de mudanças simples nos hábitos, percepções, e sensações da relação do seu corpo. Você vai aprender a planejar, organizar e TRANSFORMAR a sua rotina de treinos, desde a preparação até a execução, descobrindo uma maneira eficiente e prazerosa de cuidar da sua saúde, e o difícil vai ser você NÃO fazer o seu treino.

Ao adquirir o programa A Retomada, você receberá acesso à área de membros com explicações detalhadas do funcionamento do programa e um treino liberado semanalmente para você executar entre 2 a 5 vezes.

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Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional de saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.