Programa: Treino Inteligente

Este é um programa de treino preparado exclusivamente para você que procura algo prático, rápido e eficiente, para ser feito em casa ou em qualquer local a sua escolha.

Este programa contém 18 sessões de treino com exercício funcionais e aplicáveis ao seu dia a dia, em vista de melhorar suas capacidades físicas, sua auto estima, disposição e saúde e resistência geral.