Programa Viva + Leve

Português

Grupo de emagrecimento com a Nutricionista Vanessa Castro para eliminar em média 10 kg em 60 dias.

O ambiente é um dos principais sabotadores dos seus resultados, por isso estar em um grupo de pessoas com os mesmos objetivos que você possibilita criar um ambiente favorável para que possa se manter focada e chegar onde deseja.

Durante o desafio você terá direito a:

- Missões semanais para consolidar hábitos

- 2 consultas individualizadas on-line ou presencial em Salvador-Ba

- Plano alimentar individualizado

- Aulas semanais

- Grupo de interação e incentivo

- 4 encontros on-line ao Vivo

- Celebração final (on-line ou presencial)

- Premiações diversas de acordo com sua pontuação.

A cada semana você recebe uma missão nova, através de um arquivo em PDF ou imagem explicando a forma de execução da missão e como vai te ajudar no seu processo, após cumprida te gera uma pontuação que é cumulativa. Assim iremos dia após dia estimular o efeito vencedor e a consolidação de hábitos

Você só irá competir consigo mesma, cada dia se superando e aumentando sua pontuação, pois a única competição que importa aquela que você faz você mesma, não se comparando e estando cada dia melhor do que o dia anterior. Por isso todas as participantes serão premiadas.

Vamos juntas cultivar o auto amor através dos cuidados com a alimentação!

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