Programa Viva Plenamente a sua MELHOR Fase!

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O Programa Viva Plenamente a sua Melhor FASE! foi pensado inicialmente para pessoas inseridas no grupo da MELHOR IDADE e para você que está sem se exercitar há um tempo ou que práticas de exercícios vigorosas não são indicadas. Esse programa foi desenhado para ser um despertar físico e emocional para uma nova possibilidade, um estilo de vida mais saudável e sustentável.

Essas aulas a partir de movimentos físicos leves coordenados com a respiração promovem um relaxamento nas articulações, desenvolvem a coordenação motora, a autopercepção e a autoconfiança além de permitir um desbloqueio energético em nosso corpo.

Esse programa com 5 aulas induzirão a um estado de paz, equilíbrio e concentração permitindo uma completa harmonia no seu corpo físico, emocional, mental e energético.

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