Projeto: Cuidar de Quem Cuida – Saúde Mental para Professores

Objetivo Geral: Promover a conscientização, o cuidado e o fortalecimento da saúde mental dos professores, oferecendo vivências práticas de autocuidado, manejo do estresse e construção de redes de apoio.

Público-alvo: Professores em geral.

Duração: 4 encontros (ou intensivo de 1 dia).

Encontro 1 – Reconhecendo a importância da saúde mental

Encontro 2 – Lidando com estresse e ansiedade

Encontro 3 – Autocuidado e bem-estar

Encontro 4 – Apoio coletivo e rede de cuidado

Metodologia: Rodas de conversa, dinâmicas vivenciais, escrita reflexiva, relaxamento guiado, criação coletiva de materiais, estrutura dos encontros.