Projeto Homem 40+ : Aparência. Corpo e Autoestima em 30 Dias

O projeto Homem 40+ é um guia prático para homens a partir dos 40 que desejam cuidar da aparência, do corpo e da autoestima com hábitos simples que cabem na sua rotina .

Você recebe três PDFs: um guia com orientações gerais sobre movimento , alimentação e cuidados pessoais; um planner com ações para 30 dias ; e um bônus sobre cabelo, barba , roupas e imagem pessoal.

um convite para reservar tempo para você e construir uma rotina de cuidado, respeitando seu ritmo e seu orçamento.

material educativo . Não substitui acompanhamento profissional nem garante resultados físicos em 30 dias, Mas cada passo conta :com vontade, constância e respeito ao seu ritmo , você pode construir hábitos que fazem a diferença no cuidado com você .