Projeto se Edificando

O que você encontrará no e-book

Capa e sumário.

10 capítulos sobre o vício em jogos, reconhecimento dos sinais e estratégias para interromper o ciclo.

Orientações para recuperar o controle emocional e prevenir recaídas.

Dicas para reconstruir a saúde, a rotina, os relacionamentos e a autoestima.

Estratégias para organizar as finanças e lidar com dívidas causadas por apostas.

Plano de reconstrução de 30 dias, com tarefas diárias.

Exercícios, checklists e ferramentas práticas.

Perguntas frequentes e orientações para procurar ajuda profissional.

Conclusão motivadora para incentivar o leitor a continuar sua transformação.