Protocolo Anti-Inchaço — 7 Dias

Para quem acorda com a barriga estufada, a roupa mais apertada e aquela sensação de peso que não passa — mesmo sem ter comido nada de errado.

Em 7 dias, com ajustes simples de rotina, você vai sentir a barriga menos estufada e a cintura mais leve.

Sem dieta extrema. Sem cortar tudo. Sem sofrimento.

O que você recebe:

✅ Plano dia a dia com foco específico para cada um dos 7 dias

✅ Meta de água personalizada (conta simples pelo seu peso)

✅ 7 Regras Anti-Inchaço para seguir durante a semana

✅ Checklist diário para imprimir ou usar no celular

✅ Soluções rápidas para situações do dia a dia (acordei estufada, comi salgado, estou ansiosa...)

✅ Lista de compras prática

✅ Chás complementares e receitas simples

✅ Check-in inicial e final para comparar os resultados

⚠️ Este protocolo é para reduzir inchaço e retenção — não é promessa de emagrecimento. Para resultados mais profundos, conheça o Protocolo Anti-Barriga 6 Semanas.