PROTOCOLO DE EMERGÊNCIA para ANSIEDADE - Ansiedade apertou? Use esse áudio de 5 minutos para desacelerar agora

Para momentos em que a mente acelera, o corpo trava e a ansiedade aparece, esse áudio te guia a desacelerar de forma rápida e segura. Em poucos minutos, você reduz a tensão, organiza a respiração e ajuda seu corpo a sair do estado de alerta sem precisar fazer esforço.