Protocolo Dieta Low Carb

Um plano alimentar baixo em carboidratos, em déficit de 1300 calorias. Com objetivo de emagrecimento, redução de retenção de líquidos e diminuição de glicemia. Um guia prático com seis refeições distribuídas ao longo do dia, incluindo opções de sobremesa. Em anexo está no final do protocolo receitas para ajudar na adesão a dieta e uma lista de porção de frutas com quantidade de carboidratos e calorias.