Psicoeducação em Ansiedade: conhecendo para lidar.

Português

Destinado às pessoas com algum nível de ansiedade.

Por meio de guias práticos, instrumentos auto aplicáveis e orientações simples, você será capaz de:

✓ Identificar e reconhecer seus sinais e sintomas;

✓ Autoavaliar os prejuízos sociais e emocionais da ansiedade na sua vida;

✓ Mapear gatilhos e precipitadores de sua ansiedade;

✓ Mapear seus recursos de força e enfrentamento;

✓ Elaborar estratégias e ações de enfrentamento;

✓ Conhecer recursos terapêuticos disponíveis;

A psicoeducação é uma estratégia metodológica de excelência para difusão de conhecimento sobre aspectos psíquicos e aquisição de habilidades para o próprio desenvolvimento pessoal. O psicólogo poderá disseminar seu conhecimento teórico e técnico para mais pessoas, por um curto período e com um custo mais baixo; otimizando os impactos na saúde mental de quem não consegue usufruir, por qualquer motivo, os modelos de psicoterapia clínica padrão.

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