Psicologia Positiva - Caderno Terapêutico

O Caderno Terapêutico de Psicologia Positiva é um manual interativo de autoterapia e autoconhecimento, pautado na visão da Psicologia Positiva, que promove a mudança da visão de mundo. Apresenta 8 modalidades de técnicas e quase 50 exercícios práticos e rápidos de executar. Proporcionando alívio da ansiedade e organização dos pensamentos e sentimentos e tem como objetivo o desenvolvimento da Inteligência Emocional. Divido em 5 etapas de desenvolvimento:

1ª ETAPA: Limpeza do passado - Limpando ideias, sentimentos e emoções ligadas ao passado;

2ª ETAPA: Como lidar com problemas - Aprendendo a focar nas soluções;

3ª ETAPA: Pensamentos - Liberando pensamentos negativos e reorganizando a mente;

4º ETAPA: Faxina mental e emocional: organização da mente e das emoções agora;

5º ETAPA: Viver no agora: aprendendo a estar no momento presente;

E ainda mais 10 BÔNUS:

- 5 Reprogramações Mentais;

- 3 Áudio Terapias;

- Mapa Terapêutico dos Sonhos;

- Mapa da Prosperidade;