Tornando-se 1% melhor a cada dia

Tornar-se um ser humano melhor exige esforço, vontade, coragem, dedicação e autorreflexão sobre o agora e aonde quer chegar. Contudo, se existe uma “receita” que pode ajudar nesse caminhar é entender que isso é um processo e que é possível de acontecer, principalmente se a pessoa se envolve e tenta ser 1% melhor a cada dia. Esta é a proposta desta obra a partir da reflexão de 100 perguntas formuladas a partir da visão cognitiva-comportamental e da Psicologia positiva, divididas nas seguintes categorias: pessoal, profissional, qualidad...