Quando as Emoções Explodem — Guia Prático para Pais e Cuidadores de Crianças com TDAH

Quando as Emoções Explodem é um guia prático de 32 páginas, criado para pais, mães e cuidadores de crianças com TDAH que procuram compreender melhor e apoiar momentos de frustração, raiva, ansiedade e sobrecarga emocional.

Ao longo do guia vais encontrar informação simples e estratégias práticas para reconhecer os sinais que podem surgir antes de uma explosão, perceber possíveis gatilhos e saber como agir antes, durante e depois dos momentos mais difíceis.

🌈 O guia inclui:

✓ Estratégias de regulação emocional

✓ Sinais de sobrecarga e possíveis gatilhos

✓ Frases que podem ajudar durante momentos difíceis

✓ Frases que podem aumentar o conflito e que podemos evitar

✓ Estratégias para criar um Cantinho da Calma

✓ Termómetro das emoções

✓ Cartões “Preciso de...”

✓ Plano para Momentos Difíceis

✓ Estratégias sensoriais

✓ Apoio para rotinas e transições

✓ Atividades e ferramentas práticas para utilizar em família

O objetivo é ajudar a trazer mais compreensão, previsibilidade e conexão ao dia a dia, oferecendo ferramentas simples que podem ser adaptadas às necessidades de cada criança.

📖 Formato: PDF digital

📄 32 páginas em formato A4

🖨️ Pode ser consultado digitalmente ou impresso.

💛 TDAH Sem Julgamentos

Mais compreensão. Menos julgamento.

Nota: Este material tem finalidade educativa e informativa e não substitui avaliação, diagnóstico ou acompanhamento por profissionais de saúde qualificados.