Quando o Dia Termina: Práticas de Relaxamento, Fé e Autoconhecimento

Um convite para encerrar o dia com mais presença, calma e cuidado.

Quando o Dia Termina reúne práticas de relaxamento, fé e autoconhecimento criadas para os momentos em que o trabalho acabou, mas a mente ainda continua ativa. A partir de uma experiência pessoal do autor, o livro oferece palavras e roteiros que podem ser lidos devagar, lembrados por alguns instantes ou compartilhados na voz de alguém.

As páginas trazem práticas noturnas, atenção ao corpo, visualizações, reflexões para o dia e orientações para quem conduz outra pessoa. Não há exigência de imaginar tudo perfeitamente ou alcançar um estado ideal: cada proposta é um convite, e o leitor pode adaptar o ritmo às próprias necessidades.

O livro ajuda a reconhecer limites, diminuir estímulos e criar uma transição mais consciente entre as responsabilidades do dia e o repouso. As práticas são de bem-estar e reflexão e não substituem avaliação ou tratamento profissional individual.