Quando o peito aperta: O guia prático de PNL para os momentos de ansiedade

Um guia curto e ilustrado para o momento em que o peito aperta, no domingo à noite, de madrugada, antes de uma conversa difícil ou esperando uma mensagem que não chega.

Cada página é um exercício de PNL, com desenho e três passos que você faz em um a cinco minutos, onde estiver. São 8 exercícios, 6 situações do dia a dia com o que fazer em cada uma, as histórias da Júlia (uma personagem fictícia) e um diário de 7 dias para você descobrir o que se repete e onde o alarme foi instalado.

O conteúdo é a compilação de anos de estudo e pesquisa de Gerson Leal, testada na própria vida e nas sessões de PNL, linha do tempo e regressão que ele conduz online.

Material de desenvolvimento pessoal.

Não substitui acompanhamento médico, psicológico ou psiquiátrico.