QUANDO SUA MENTE NÃO DESLIGA

Você já sentiu que seu corpo está cansado, mas sua mente simplesmente não consegue parar?

Pensamentos sobre o passado, preocupações com o futuro, medo de que algo dê errado, conversas que continuam sendo repetidas na cabeça e situações que parecem impossíveis de desligar podem tornar os dias e as noites muito mais pesados.

Quando Sua Mente Não Desliga foi criado para mulheres que desejam compreender melhor seus pensamentos, desacelerar a mente e aprender a lidar com a preocupação e a ruminação de uma maneira mais consciente, prática e fundamentada na Palavra de Deus.

Ao longo do e-book, você encontrará reflexões, exercícios práticos, perguntas para autoanálise, momentos de oração e princípios bíblicos para ajudá-la a:

• Diferenciar fatos de possibilidades e interpretações.

• Reconhecer pensamentos sem acreditar automaticamente neles.

• Identificar ciclos de preocupação e ruminação.

• Aprender a separar aquilo que está sob seu controle daquilo que precisa ser entregue.

• Desenvolver uma relação mais consciente com os próprios pensamentos.

• Renovar a mente por meio da Palavra de Deus.

• Aprender a viver um dia de cada vez.

• Criar momentos de pausa e desaceleração.

• Levar suas preocupações para Deus por meio da oração.

• Construir uma rotina de reflexão e cuidado com a mente.

O livro também inclui exercícios de reflexão, orações guiadas, 30 referências bíblicas para os dias em que a mente estiver cansada, o Diário “Eu Entrego a Deus” e o desafio “7 Noites para Desacelerar a Mente”.

Você não precisa resolver tudo hoje.

Pode aprender a observar seus pensamentos, questionar aquilo que sua mente apresenta, fazer a sua parte e entregar a Deus aquilo que não está sob seu controle.

Quando sua mente estiver cheia, estas páginas serão um convite para parar, respirar, refletir, orar e voltar ao presente.

AUTORA

Ana Paula Sena

IMPORTANTE

Este e\-book possui caráter educativo, reflexivo e devocional\. Seu conteúdo não substitui acompanhamento médico, psicológico