Quem cuida da mãe? Tema: Autocuidado

Acompanhamento virtual de 1 hora.

Foco: Desenvolvimento pessoal na maternidade como manutenção da saúde

mental.

Objetivos: Oferecer conteúdo informativo, práticas de autocuidado e autoconhecimento

e construção de comunidade e rede de apoio

09/11 – Autocuidado

O que é, afinal, autocuidado? Vamos explorar esse tema e descobrir como tirar esse conceito do pedestal e inclui-lo no dia a dia.