Querida ansiedade e depressão

Querida ansiedade e depressão é um livro diário de uma jovem adulta enfrentando a ansiedade e a depressão.

Nele, a jovem explora métodos para sair dessa enquanto compartilha as emoções, gatilhos, pensamentos com o leitor, fazendo-o se aproximar da protagonista.

A vida de Julia passa por altos e baixos e ela enfrenta desafios diários para aprender a sair dessa.

Ela divide, conosco, diversos aprendizados que vai tendo ao longo do livro para que, aqueles que passam pelo mesmo, saibam lidar um pouco melhor com o que acontece.

A proposta principal do livro é fazer o leitor se sentir acolhido e amparado, enquanto caminha na busca da melhora também. É um livro companhia.