Querida Diabetes

Este e-book é mais do que um guia.

É um abraço. Um espaço seguro onde partilho, com verdade e alma, a minha vivência com a Diabetes tipo 1.

Escrito por mim — mulher, mãe, educadora e caminhante de uma vida mais consciente — este livro nasceu do desejo profundo de transformar o peso do diagnóstico num caminho de escuta, cuidado e reconexão.

Ao longo destas páginas, encontrarás:

• Uma nova forma de olhar para a Diabetes — com amor e não com medo.

• Dicas práticas sobre alimentação, insulina e contagem de hidratos.

• A minha experiência pessoal com a gravidez e maternidade com DT1.

• Práticas de yoga, meditação e autocuidado emocional.

• Ferramentas simples para criar rotinas leves, flexíveis e intuitivas.

• E, sobretudo, inspiração para florescer mesmo nos dias difíceis.

Escrevi cada palavra com o coração, para que outras mulheres com Diabetes tipo 1 possam sentir-se menos sozinhas, mais confiantes e mais conectadas com o seu corpo.

Se tens Diabetes tipo 1, ou conheces alguém que tem, este e-book é para ti.

Para te lembrar que é possível viver com liberdade, equilíbrio e leveza — um dia de cada vez, com presença e carinho.