Questionário – Jogo e Emoções - gatilhos, alívio e ciclo de recompensa
Você joga para ganhar... ou para aliviar o que está sentindo?
Muitas pessoas acreditam que jogam apenas pelo dinheiro. Mas, com o tempo, as apostas podem se tornar uma forma de aliviar ansiedade, estresse, tristeza, tédio ou frustração.
O Questionário Jogo e Emoções (Gatilhos, Alívio e Ciclo de Recompensa) foi desenvolvido para ajudar você a identificar quais emoções e situações aumentam o impulso para jogar e compreender como funciona o ciclo de recompensa que mantém esse comportamento.
Você receberá:
✔ Questionário de autoavaliação psicoeducativa
✔ Sistema de pontuação simples
✔ Interpretação orientativa dos resultados
✔ Estratégias práticas para interromper o ciclo do impulso
✔ Protocolo "PAUSA 3-2-1" e sugestões de alternativas saudáveis ao comportamento de apostar.
O questionário avalia aspectos como:
• Gatilhos emocionais para jogar;
• Ansiedade, estresse, tristeza e tédio;
• Busca de alívio emocional;
• Culpa e vergonha após as apostas;
• Irritabilidade quando não é possível jogar;
• Pensamentos automáticos que mantêm o comportamento.
Ideal para quem:
• Deseja compreender por que sente vontade de apostar;
• Quer identificar seus principais gatilhos emocionais;
• Busca desenvolver estratégias para interromper o ciclo da ludopatia;
• Profissionais que utilizam materiais psicoeducativos.
Importante: Este é um material psicoeducativo. Não possui finalidade diagnóstica e não substitui avaliação ou acompanhamento profissional. Seu objetivo é promover autoconsciência sobre a relação entre emoções, impulsos e comportamento de apostar.
+ 2 bônus:
🎁 Plano de Prevenção de Recaída — Checklist de Proteção em 10 Minutos, para identificar gatilhos, reduzir o acesso às apostas, criar um plano para momentos de impulso e organizar sua rede de apoio.
🎁 Referências Bibliográficas — obras e referências científicas que embasam o módulo
Psi In Company
Quando o conhecimento vira direcionamento.
Material produzido por psicóloga Monica Santos CRP 05/32604.
