RastreaDOR Shira

Um guia prático de automassagem para você identificar onde dói, entender o que pode estar por trás da dor e aprender a aliviá-la com as próprias mãos.São cinco regiões do corpo (pescoço e ombros, cervical, mandíbula, lombar e cabeça), cada uma com um ritual rápido para fazer em casa.