re:balance Club
Uma comunidade online de subscrição mensal para cultivar o equilíbrio interno e externo. Um lugar para cuidar semanalmente das 4 dimensões internas: física, mental, emocional e espiritual.
Inclui:
- Uma aula de Yoga/Meditação semanal - Um momento para Ti. O objetivo é tirar 45 min na semana para parar e fazer algo por si.
- Uma sessão live mensal online com o tema do mês focado numa das 4 dimensões core
- Programa de criação de hábitos - ciclos de 21 dias para criação de um hábito focado no tema do mês, com acompanhamento e suporte diário meu
- Comunidade de apoio para troca de ideias e construção de motivação em grupo
- Documentos extra em pdf: planners, trackers, ebooks
Detalhes
Mentora e Coach Certificada, ajudo-te a criar uma vida com mais equilíbrio, energia e propósito. Para que conquistes os teus objetivos sem sacrificar o teu bem-estar. Acredito que viemos a esta vida para sermos totalmente e plenamente felizes, apesar de a sociedade nos fazer acreditar o contrário.
Após uma transformação pessoal despoletada pela sobrecarga e procura de propósito, deixei uma carreira corporativa na área de Marketing, para me Certificar na área de Bem-Estar e Desenvolvimento Pessoal.
Aliando a minha experiência pessoal a metodologias de Coaching, Mindfulness e ferramentas práticas de Gestão, ofereço acompanhamentos e programas que te guiam no equilíbrio das várias áreas da vida; criação de rotinas de saúde e bem-estar; gestão e regulação de stress; e procura de propósito e significado.
Perguntas Frequentes
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