Reabilitando diástase

Programa de exercícios específicos para tratamento de diástase abdominal.

São 60 exercícios divididos e 12 semanas de treinamento do básico ao avançado.

Com essas sequencias você trabalha a musculatura de abdome de forma segura e tonifica todo corpo.

São aulas gravadas e que duram até 15 minutos para execução.

Exercícios de respiração e controle abdominal sem utlização de vácuo.