Receitas de snacks Saudáveis

Já sabe que deve ter muito cuidado com os petiscos entre as refeições. No entanto, se o fizer de forma saudável, ativará o seu metabolismo e obterá uma dose extra de energia. Um bom lanche deve conter proteína, fibra e gorduras saudáveis para evitar que sinta fome e fique tentado a comer as bombas calóricas que tem por casa ou na máquina de snacks da sua empresa.

Por isso, resolvemos ajudá-lo com lanches rápidos que pode fazer (e comer) em casa. Deliciosos… mas saudáveis!

Petiscos

Pães e tortas

Biscoitos e crackers

Doces

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Os melhores snacks para preparar em casa

receitas de snacks saudáveis para você fazer na sua casa

Você não precisa mais ingerir alimentos calóricos ou gordurosos com a desculpa de que não existe snack saudável.

Petiscos

Pães e tortas

Biscoitos e crackers

Doces

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Michelle Oliveira
5 Anos Hotmarter

Na nossa cabeça criamos um mundo ideal. Como gostaríamos que as coisas fossem. Como seria a vida perfeita. Então traçamos planos e vamos em busca daquilo.

Só que a vida não é uma linha reta do ponto A ao B.

Pedras surgem no caminho tornando necessário desviarmos do curso. Muitas vezes são pedras em cima de pedras que passam a parecer muros intransponíveis. Muralhas até.

Não importa quem você seja ou o que você faça, problemas surgem. Dificuldades surgem. Adversidades surgem.

Talvez você tenha perdido o emprego e agora esteja passando por dificuldades financeiras.

Talvez você tenha se acidentado e agora está com uma limitação física.

Talvez seja um problema de relacionamento. Passou por um processo de separação ou teve uma briga com alguém da família.

Talvez seja um problema profissional. Um projeto que deu errado.

Problemas fazem parte da vida. Mas o importante é que você tem a capacidade de passar pelos momentos difíceis e seguir em frente.

Faça um rápido exercício. Lembre de alguns dos maiores desafios que você já teve na vida. De uma forma ou outra você superou-os e ainda está aqui. Talvez desviando um pouco do plano. Mas ainda está aqui. Sobreviveu de alguma maneira.

Não quer dizer que você vai sempre suceder em tudo que se propuser a fazer. Terão falhas. Mas de alguma forma você deu um jeito na situação. Então por que não poderia vencer o que se apresenta agora?

Todas as histórias de gente interessante e de grandes feitos no mundo, são histórias de superação e de vitórias sobre grandes obstáculos.

Então o primeiro passo é saber que é possível e ter a coragem de encarar o que surgir e seguir em frente.

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