Receitas Flexíveis - 2021

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11 receitas práticas e flexíveis para você que deseja fazer dieta, porém de forma simples e sem sacríficios. QUEM NUNCA?! Pensou em esbanjar um belo corpo no verão ou até mesmo ter uma saúde mental e física melhor perante um bom visual no espelho de forma rápida e motivadora?

Este guia contém receitas de doces e salgados, a partir de seu modo de preparo, ingredientes e MACRONUTRIENTES CONTABILIZADOS para o myfitnesspal, aplicativo para contar as kcal,

Assim, de forma muito prática para qualquer tipo de dieta, seja para emagrecer ou até ganhar peso, tais receitas garantem uma dieta que preserva a psique.

Tais receitas utilizam de forma flexível os ingredientes, quebrando estereótipos sobre dietas arcaicas, e surge no único objetivo PERDER PESO ou GANHAR PESO DE FORMA SAUDÁVEL e bem mais fácil, sem ficar paranoico!

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