Receitas rápidas, fáceis e saudáveis para o dia a dia

Se você deseja comer melhor, mas não tem tempo, paciência ou não domina

a cozinha, este e-book foi feito para você.

Este não é apenas um e-book de receitas. É um convite para você construir

uma relação mais leve, prática e possível com a sua alimentação.

Porque comer saudável não precisa ser caro. Não precisa ser difícil. E muito

menos chato. Precisa apenas ser possível dentro da sua rotina.

O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR:

31 receitas rápidas e saudáveis

Almoços, jantares, lanches e sobremesas

Ingredientes simples e acessíveis

Modo de preparo claro e direto

Rendimento das porções

Dicas de armazenagem

ALÉM DAS RECEITAS, VOCÊ VAI APRENDER:

Como se organizar para não desistir

Quais ingredientes coringas ter sempre em casa

Como preparar porções e armazenar

Como economizar tempo e dinheiro