Receitas Saudáveis de Sopas & Cremes Funcionais

Sopas e cremes de vegetais são versáteis e uma ótima pedida para os dias mais frios! Além disso, na maioria das vezes são menos calóricas e muito nutritivas podendo ser inclusive uma boa aliada do emagrecimento.

Quantas vezes você já chegou em casa e se deparou em não ter nada pronto para o seu jantar? Pois é, agora imagina se além de fazer essas sopas ou cremes você ter também algumas porções prontinhas congeladas? Seu trabalho reduz e muito, já que só precisará aquecer, e, de quebra, você foge da tentação de fazer um “lanchinho” que muita das vezes é bem mais calórico!

Eu sou a Nutricionista Swheelen Vieira e quero ajudar você com estratégias práticas e mais saudáveis para o dia a dia. E nesse e-book, pensando no inverno... que tal aprendermos deliciosas receitas de sopas e caldos com ingredientes funcionais?

BÔNUS: Você receberá no e-book dicas de congelamento e descongelamento além de uma tabela com os principais nutrientes funcionais e os alimentos onde são encontrados!