Pergunta 1: Para quem é o produto Reconecte-se?
Resposta 1: O produto Reconecte-se é para pessoas que desejam se reconectar consigo mesmas e compreender suas necessidades emocionais.

Pergunta 2: O que será aprendido com o curso Reconecte-se?
Resposta 2: No curso Reconecte-se, será aprendido sobre a importância de se reconectar consigo mesma, através da Psicologia e da Terapia do Esquema. Serão fornecidas ferramentas de compreensão das necessidades emocionais, naturalização da imperfeição e construção de ações mais compassivas e amorosas para consigo mesmo.

Pergunta 3: Qual é o objetivo do curso Reconecte-se?
Resposta 3: O objetivo do curso Reconecte-se é oferecer informações e ferramentas para que as pessoas possam se reconectar consigo mesmas, compreender suas necessidades emocionais e agir de forma mais compassiva e amorosa para consigo mesmo.

Ana Streit

reconecte-se

Aula 1: Boas vindas <3

Aula 2: Conheça o Reconecte-se

Introdução

Aula 1: Necessidades Emocionais Básicas: o que são e como entendê-las?

Aula 2: Estratégias para atender as necessidades emocionais

Aula 3: O que é validação emocional e como se validar emocionalmente?

Aula 4: extra autotranquilização

Validação Emocional

Aula 1: Aceitando minha imperfeição - ser amado apesar de ser imperfeito é possível.

 Aula 2: Benefícios da autenticidade

Aula 3: Possíveis obstáculos para a autenticidade

Aula 4: extra autenticidade

Aula 5: extra autenticidade 2

Autenticidade

Aula 1: Autocrítica excessiva: como amenizar

Aula 2: Perfeccionismo: como desapegar

Aula 3: extra autocrítica

Autocrítica e Autoexigência

Aula 1: Autocompaixão

Aula 2: Autocuidado e autoestima

Aula 3: extra autoestima

Autocompaixão

Aula 1: Como dizer não + assertividade

Aula 2: Autoabuso • quando não respeitamos nossos limites

Aula 3: extra dizer não

Limites

Aula 1: Vulnerabilidade

Aula 2: Filosofia da mudança

Aula 3: Coragem para ser eu mesmo

Aula 4: extra relação comigo mesma

Coragem e vulnerabilidade

Aula 1: Estratégias de enfrentamento

Aula 2: Sobre os esquemas

Aula 3: Terapia do Esquema

Aula 4: Conhecendo todos os esquemas

Terapia do Esquema

Aula 1: Cérebro "de cima e cérebro de baixo"

Aula 2: Levando a reconexão para o dia a dia

Entre razões e emoções

anexos :)

Materias de apoio extra

Gravação do encontro Reconecte-se ao vivo 2021

Reconecte-se {ao vivo 2021}

Webinário Regulação Emocional

Webinário - Regulação Emocional

Necessidades Emocionais e a Formação de Esquemas - webinário 1

Regulação Emocional - webinário 24/03/2021

Webinários

Reconecte-se para se relacionar melhor

Reconecte-se com sua alimentação

Reconecte-se com sua essência e com o que realmente importa

Reconecte-se com sua responsabilidade por uma vida melhor

Semana da Reconexão

Dia 1 Xô autocobrança

Dia 2 - autocompaixão

Jornada da autocobrança à autocompaixão

Busca por aprovação

Autossacrifício e privação emocional

Filosofia de Mudança

Terapia do Esquema para Leigos

reconecte-se

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Poucos passos, muitas possibilidades