Desafio Corpo Vivo

Desafio Corpo Vivo é um guia completo e um programa de transformação desenhado especificamente para mulheres na fase da pós-menopausa. O objetivo central é oferecer uma jornada de reconexão corporal, ajudando a mulher a entender e a lidar com as profundas transformações fisiológicas desta fase, como a queda de estrogênio, a desaceleração do metabolismo e a perda de massa muscular (sarcopenia). Pilares do MétodoO programa é estruturado em 10 seções que abordam a saúde de forma integral:Ativação do Core e Glúteos: Foca no fortaleciment...