Guia de Comportamento Alimentar

Português

Criação deste Guia para Identificar Comportamentos Alimentares Disfuncionais

Este guia é uma ferramenta valiosa para retomar o controle sobre sua alimentação, saindo do piloto automático e ajustando seu comportamento alimentar para alcançar leveza e controle. Assim, você poderá manter-se fisicamente e emocionalmente saudável.

### Objetivos:

- Estabelecer uma rotina alimentar funcional que mantenha seu corpo nutrido e saudável.

- Se libertar de crenças e conseitos limitantes.

- Identificar suas reais necessidades alimentares

- Ser o protagonista, você planeja e você decide sua rotina alimentar com dicernimento.

Este guia pode ser utilizado tanto para integrar à sua rotina pessoal quanto como uma ferramenta para profissionais de saúde aplicarem com seus pacientes.

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