Regulando a Sua Ansiedade

O livro "Regule a sua ansiedade", com suas 133 páginas repletas de conhecimento e ilustrações impactantes, é um guia indispensável para enfrentar a ansiedade de forma eficaz. Com embasamento teórico na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), escrito por uma psicologa e mestra em Psicologia Clinica. Este livro traz técnicas práticas e estratégias comprovadas para ajudar você aprender a regular a ansiedade em sua vida. As ilustrações são um recurso valioso para uma compreensão visual ainda mais clara e dinâmica das informações apresenta...