Serena_Mente

Nesse treinamento você vai aprender a administrar sua mente, aprender recursos para evitar que a sua mente te pare, evitar que ela gere sofrimento e desregulação emocional. Você vai aprender a se regular, a administrar a si mesma, sair de sofrimentos gerados pela mente como tristeza, ansiedade, procrastinação, vazio existencial . As situações negativas da vida vão parar de te afetar de te afetar de forma negativa e intensa.

Um estilo de vida , para redução do estresse, ansiedade, vazio interior, falta de paz interna, desânimo e tristeza.