Resiliência Emocional: Como se Fortalecer em Tempos Difíceis - workbook

Neste workbook propomos mais trinta dias de ações para que você consolide a Resiliência Emocional com UP Altas Emoções. Tenha a clareza de sua definição e ações práticas que fazem você perceber a transformação interna que o cultivo das emoções positivas pode trazer para você. Coautoras de UP Altas Emoções 2025.