RESPIRA & CORRE

Este produto é direcionado a corredores de rua de todos os níveis que enfrentam desafios com ansiedade, seja em provas competitivas ou treinos diários. Oferecemos um conjunto abrangente de estratégias psicológicas e práticas para ajudar os atletas a superarem o nervosismo e o estresse associados à corrida. O conteúdo aborda técnicas de respiração, visualização positiva e estabelecimento de metas realistas, adaptadas especificamente para o contexto da corrida de rua. Os participantes aprenderão a identificar gatilhos de ansiedade e des...