Respiração com os Animais: Um Recurso Lúdico de Autorregulação

Uma forma divertida de ensinar a criança a respirar, se acalmar e reconhecer suas emoções através do universo dos animais.

A criança escolhe um animal e realiza uma respiração inspirada nele, tornando esse momento mais concreto, lúdico e envolvente.

Como funciona?

1. Escolha do animal

A criança observa as opções e escolhe qual animal quer imitar.

2. Imite a respiração

Ela realiza a respiração conforme a proposta do animal, explorando movimentos, sons e pausas.

3. Converse sobre a experiência

Após a prática, incentive a criança a perceber como seu corpo e suas emoções ficaram.

Benefícios:

✔ Trabalha autorregulação emocional;

✔ Desenvolve consciência corporal;

✔ Auxilia em momentos de ansiedade e agitação;

✔ Estimula atenção e concentração.

O material inclui:

Arquivo digital pronto para impressão com animais e propostas de respiração.

Ideal para psicólogos, terapeutas, acompanhantes terapêuticos e professores que trabalham com crianças.