ReStart21

Um desafio de 21 dias para estabelecer o hábito da corrida.

Além de obter confiança para correr com consistência, você terá a oportunidade de estabelecer uma nova conexão pessoal, buscando compreender o que sente antes, durante e depois de cada dia de treino.

Vai aprender um grande diferencial, aplicado pelos grandes atletas, que é a percepção pessoal.

Quando você volta a atenção para sua mente e para o seu corpo, durante a prática do exercício físico, você começa a perceber como reage e como se adapta aos sentimentos vividos durante a corrida.

E da corrida você leva essa percepção pessoal para a vida percebendo que fica mais atento ao que te faz bem e ao que te faz mal, deixando de viver de forma automática, sem prestar atenção no que realmente importa que é o seu bem-estar, a qualidade de vida.