Resumo do livro "Tudo começa com a comida - descubra os fundamentos do programa WHOLE30 e se surpreenda com as mudanças na sua vida"

A fim de economizar seu tempo, elaborei um breve resumo do livro "Tudo começa com a comida - descubra os fundamentos do programa WHOLE30 e se surpreenda com as mudanças na sua vida". No arquivo você vai encontrar detalhes sobre o programa, além de planejamento para uma semana e a lista de compras respectiva (o que eu faço em casa), sugestões de receitas e uma tabela para acompanhamento dos 30 dias.