RETRO XDANCE - Versão on line

O Retrô XDance- Versão on line é um curso online com aulas de dança pensadas para mulheres 40+, com coreografias fáceis, alegres e embaladas pelos hits inesquecíveis do passado. Perfeito pra quem ama dançar, mas prefere a liberdade de fazer isso no conforto de casa.

O curso é composto por 6 aulas completas em dois níveis de intensidade:

• Versão Iniciante: com ritmo mais lento e explicações suaves, ideal para quem está começando ou com menos prática.

• Versão Intermediária: para quem já tem experiência com a dança e quer uma aula mais intensa e fluida

As aulas tem a duração média de 40 a 45 minutos, trazendo movimento, diversão e uma boa dose de nostalgia.

A dança vem sendo cada vez mais indicada por médicos especialistas no tratamento de diversas doenças bastante significativas. É uma forma leve e prazerosa de cuidar da saúde física e mental e emocional. Ela tem o poder de movimentar o corpo, ativar a mente, melhorar o humor e resgatar o prazer de se mover. Com músicas que despertam memórias e alegria, a dança se torna um verdadeiro remédio para o estresse, o sedentarismo e a solidão. Não importa a idade, importa a vontade de viver com mais leveza e bem-estar.