RMC- Rotina mobilidade consciente
O RMC é um método de mobilidade especifica articular, que trabalha o corpo de forma inteligente, consciente e sem impacto.
Através de micromovimentos controlados, você aprende a recuperar a mobilidade, flexibilidade, aumentar a consciência corporal e neural, melhora a qualidade de movimento, reduz e até zera dores e limitações.
O RMC estimula cada articulação de forma segura e eficiente.
O QUE VOCÊ IRA CONQUISTAR COM RMC:
- Mais mobilidade e liberdade de movimento
- Redução de dores articulares e rigidez
- Melhora da postura
-Lubrificação e nutrição natural das articulações
- Manutenção do espaço entre as articulações e da amplitude de movimento
O RMC pode ser realizado por pessoas de diferentes idades e níveis de condicionamento físico e de consciência corporal.
Pessoas que sofrem com dores podem e devem fazer, o RMC são movimentos que recuperam os movimentos e com isso devolve a funcionalidade do corpo, sendo totalmente seguro.
O RMC são movimentos de base de recuperação que também ajudam na preparação para diversos tipos de treino físico como musculação, funcional, crossfit entre outros.
