Como Reduzir os Roncos da Apneia Obstrutiva e Abandonar o CPAP de Forma Natural

Este livro revela minha jornada pessoal na superação da apneia obstrutiva grave, uma condição muitas vezes subestimada, mas que traz sérios riscos à saúde, como acidente vascular cerebral, ataque cardíaco, ritmo cardíaco irregular e hipertensão arterial. Depois de dois meses utilizando um CPAP alugado, decidi procurar alternativas. Durante 12 meses, experimentei diversas técnicas, monitorando os resultados com rigor científico, através de aplicativos, oxímetro de pulso e planilhas eletrônicas. Com sucesso, reduzi em 88% minha apneia e...