Ronco e Você
Medicamente, o ronco é definido como um ruído causado pela vibração das vias aéreas do
trato respiratório que só aparece durante o sono. Quase metade dos adultos normais sofre
de ronco ocasional, enquanto cerca de 25% deles costumam roncar habitualmente. De
fato, o ronco é tão comum que muitos aprenderam a ignorá-lo. Algumas pessoas podem
considerar o ronco como uma condição não séria, mas, na verdade, o oposto é verdadeiro.
As pessoas que sofrem de ronco normalmente interrompem o sono, o que as impede de
ter um sono normal e confortável. E quando a condição se agrava, o roncador
normalmente terá problemas de saúde a longo prazo, incluindo apneia obstrutiva do sono.
Além disso, isso realmente lhes causa vergonha e, muitas vezes, afeta o sono de outra
pessoa.
O objetivo desse Ebook é te mostrar o que pode estar ocasionando os roncos e lhe mostrar métodos pra resolver esse problema.