Rotina Ideal, Fazendo as pazes com a sua criança interior.

Nossa "criança interior" representa as partes mais vulneráveis ​​e sensíveis de nós mesmos, frequentemente sofridas por experiências traumáticas ou negativas na infância. Cuidar da criança interior é fundamental para o nosso bem-estar emocional e psicológico. Ao criar uma rotina diária de autocuidado externo para essa criança interior ferida, você está dando um passo importante em direção à cura, ao autoconhecimento e à construção de relacionamentos mais saudáveis.