Rotina Sem Dor

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Bem AvaliadoPortuguês

Programa Rotina Sem Dor

Você sabia que é possível aliviar as dores físicas com até 10 minutos de movimentos específicos?

Sim é possível, você pode realizar os movimentos diariamente ou quando sentir necessidade na sua rotina. São movimentos seguros e fáceis de fazer em casa.

Com o Programa Rotina Sem Dor você aprende o passo a passo para uma rotina de alívio.

Sou Ângela Isotton, formada em fisioterapia a mais de 13 anos, fiz especialização em Terapia Manual e Postural, RPG e muitos cursos para tratamentos de dores na coluna. Bom, mas como cheguei a esse Programa Rotina Sem Dor?

Depois de aprender várias abordagens de tratamento como paciente e como profissional, escolhi as melhores técnicas para você fazer em casa hoje mesmo.

Vou te contar como funciona o Programa Rotina Sem Dor:

Os movimentos do Programa promovem a liberação do corpo e o alivio das dores. São movimentos seguros e qualquer pessoa pode realizá-los independente da idade e condicionamento físico.

Vou descrever algumas dores que o Programa Rotina Sem Dor resolve:,

*Dores no pescoço e dores de cabeça;

*Desconfortos nos ombros e braços;

*Dores lombares, quadril e pernas;

*Dores na coluna;

*Fadiga crônica, cansaço, exaustão física, insônia.

Veja o que está dentro do Programa Rotina Sem Dor:

Módulo 1- Respiração.

Módulo 2- Trabalhe o corpo todo.

Módulo 3- Coluna Sem Dor.

Módulo 4- Ombros e braços.

Módulo 5- Quadril e pernas.

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