RUNATION

O RUNATION é uma comunidade exclusiva de corrida criada para tirar você do 0 e levá-lo aos seus primeiros 5km em apenas 8 semanas. Com o lema "Ninguém corre sozinho", o projeto vai muito além de planilhas de treino: ele foca no poder de um grupo engajado para motivar iniciantes absolutos e pessoas sem rotina de exercícios.

Sair do zero e cruzar a linha de chegada de uma prova real de 5km de forma segura, progressiva e descomplicada em 60 dias, treinando lado a lado com quem está na mesma jornada.

O movimento é encabeçado por duas referências:

Shantal Abreu: A principal motivadora do grupo. Ela compartilha sua rotina real, suas dificuldades e corre junto com a comunidade, promovendo proximidade através de um perfil fechado no Instagram ("Close Friends").

Rodrigo Lobo: Um dos maiores treinadores esportivos do Brasil, responsável por traduzir treinos de alta performance em um método passo a passo seguro para quem nunca correu.

Detalhes da Jornada de 8 Semanas

O pacote inclui um ecossistema completo para garantir o resultado:

Treinos: 2 a 3 treinos semanais, evoluindo progressivamente.

Acompanhamento ao Vivo: 24 lives de treinos com a Shantal e 4 lives técnicas com o Rodrigo Lobo para alinhar respiração, ritmo e postura.

Suporte: Dicas de alimentação com nutricionistas e um guia de boas-vindas.

Tecnologia (App FIKA): Uso gratuito de um aplicativo próprio para dar "check" diário, registrar progresso e interagir com o grupo.

O Grande Evento: A jornada culmina em uma corrida presencial exclusiva de 5km em São Paulo, onde a turma se reúne fisicamente ao lado da Shantal e do time.

Por uma oferta atual de R$289, o aluno adquire não só instrução técnica, mas um estilo de vida focado em pertencimento e superação.